Joëlle Baglin - Sophrologue

Réservez une séance avec Joëlle Baglin, praticienne en sophrologie à Bordeaux Caudéran

Une aide précieuse pour un mieux-être physique, mental et émotionnel

Plus de 20 ans d'expérience en tant que sophrologue

Je suis praticienne en sophrologie depuis plus de 20 ans et je vous propose mon savoir-faire pour vous aider à retrouver bien-être et harmonie lors de séances de sophrologie.


La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycédo, neuropsychiatre d'origine colombienne. Il s'est appuyé sur son expérience de médecin psychiatre. Au cours de son voyage en Inde puis au Japon, il s'intéresse à la philosophie orientale. En Inde, il découvre le yoga et le bouddhisme, et au Japon il s'initie au zen et à la méditation. Il approfondit ses connaissances et fonde sa propre méthode adaptée à l'esprit occidental.


Loin d'être seulement une pratique de relaxation, sa méthode fondée sur le souffle vise à trouver, retrouver et vivre l'harmonie du corps et de l'esprit. En d'autres termes, elle nous propose de prendre le temps pour simplement être là, attentifs, à l'écoute de tout ce qui se passe en nous : perceptions, sensations, émotions ; tout ce qui constitue notre monde intérieur. La pratique de la respiration abdominale consciente permet de se réapproprier son corps dans sa globalité. La respiration amène une détente profonde et un apaisement durable. L'un des buts étant d'être moins dépendant du monde extérieur et d'aller vers plus d'autonomie.

Retrouver harmonie et sérénité avec la sophrologie

L'objectif principal de la sophrologie est d'harmoniser son corps et son esprit par trois principes d'action :


  • L'intégration du schéma corporel comme réalité vécue. Il s'agit de vivre et de prendre pleinement conscience de ce moment présent, des ressentis, des sensations, et de les vivre "ici et maintenant". C'est la conscience de soi, de son corps, à travers des ressentis éprouvés pendant la séance.
  • Le principe d'action positive, qui se fonde sur le principe que toute action dirigée vers l'un des éléments de la conscience se répercute sur les autres éléments de la conscience. Ce qui signifie qu'une sensation corporelle "positive" agit de façon "positive" sur le mental, et que toute pensée ou image mentale agit "positivement" sur le corps.
  • La réalité objective : la pratique nous permet de voir les choses au plus près de ce qu'elles sont et non pas comme nous croyons qu'elles sont ou comme nous souhaiterions qu'elles soient.


La sophrologie est une méthode douce et néanmoins profonde qui s'adapte à tous, quel que soit son âge ou son état de santé.

Les causes qui me tiennent à cœur et mes partenaires en sophrologie

Je suis bénévole à la ligue contre le cancer, plus particulièrement à l'A.P.E.S.E.O où j'anime des séances de sophrologie en individuel. L'A.P.E.S.E.O est entièrement dédiée aux personnes en cours de traitement, en rémission ou guéries. L'association propose de nombreuses activités avec des professionnels afin d'informer, d'accompagner et d'aider ces personnes à se ressourcer et à retrouver un bien-être souvent mis à mal par les traitements.


J'anime également des séances de sophrologie à l'O.A.R.E.I.L, l'Université du Temps Libre de Bordeaux. Elle propose de nombreuses activités et conférences : les séances de sophrologie de groupe s'adressent aux débutants ainsi qu'aux personnes un peu plus avancées dans la pratique.


Je suis aussi membre de l'A.P.S.E, l'Association des Praticiens en Sophrologie Existentielle, ainsi que membre du syndicat des sophrologues professionnels.

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